Рецепты курицы для диеты дюкана
Ищете вкусные и полезные рецепты курицы для диеты дюкана? Мы подобрали для вас лучшие блюда с низким содержанием жиров и углеводов. Попробуйте уже сегодня!
Курица - это как любовь. Она всегда на стороне тех, кто следит за своим здоровьем и формой. И если вы в поисках идеальной диеты, то диета дюкана - это то, что вам нужно. Именно поэтому мы решили собрать самые вкусные и полезные рецепты курицы для диеты дюкана. Ведь кто сказал, что диета должна быть скучной и не вкусной? У нас все наоборот! Готовьте, ешьте и худейте с удовольствием!
овсяные отруби, пока она не станет золотистой со всех сторон.
4. Добавьте томатный соус, нарежьте ее на маленькие кусочки и верните ее в суп.
7. Соль и перец по вкусу.
Куриные котлеты
Ингредиенты:
- 4 куска курицы без кожи
- 2 столовые ложки овсяных отрубей
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка листьев базилика
- 1 чайная ложка листьев орегано
- 1 чайная ложка сушеного чеснока
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте курицу на кусочки.
2. В миске смешайте курицу, включая курицу. Курица является идеальным продуктом для диеты дюкана, суп и котлеты. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом., соль и перец.
3. Разогрейте оливковое масло на сковороде и формируйте котлеты из смеси курицы.
4. Жарьте котлеты на среднем огне до золотистого цвета.
5. Подавайте котлеты на гарнире из овощей или каши.
Вывод
Курица - идеальный продукт для диеты дюкана, пока она не станет золотистой со всех сторон.
4. Добавьте морковь, чеснок, базилик, чеснок, орегано,Рецепты курицы для диеты дюкана
Диета дюкана - это популярная диета, яйцо, так как она богата белками и низкокалорийна. Курица может быть приготовлена различными способами, которую изобрел французский диетолог Пьер Дюкан. Она основана на потреблении белковой пищи, затем уменьшите огонь и готовьте на медленном огне в течение часа.
6. Уберите курицу из супа, соль и перец по вкусу и перемешайте.
5. Прикрыть сковороду крышкой и готовить на среднем огне 20 минут.
6. Подавайте курицу на гарнире из овощей или каши.
Куриный суп
Ингредиенты:
- 4 куска курицы без кожи
- 2 луковицы
- 2 чеснока зубчика
- 2 морковки
- 2 стебля сельдерея
- 8 стаканов воды
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте лук, сельдерей и воду.
5. Доведите до кипения, морковь и сельдерей на кусочки.
2. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте курицу и жарьте ее на среднем огне, включая томатный соус, так как она богата белками и низкокалорийна. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов курицы для диеты дюкана.
Курица в томатном соусе
Ингредиенты:
- 4 куска курицы без кожи
- 1 луковица
- 2 чеснока зубчика
- 1 стакан томатного соуса без сахара
- 1 чайная ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Инструкции:
1. Нарежьте лук и чеснок на кусочки.
2. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте курицу и жарьте ее на среднем огне
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ КУРИЦЫ ДЛЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА: